Taller setmanal

Tallers i classes de Sol Pélvic i Periné Espai Vital Cardedeu

Sol pelvic i periné

Sol Pèlvic i Periné és el conjunt de músculs i lligaments que sostenen la part inferior de l'abdomen: la bufeta, úter i recte, És com una "hamaca que aguanta els òrgans pèlvics, i és fonamental que estiguin tonificats per fer la seva funció. L'embaràs, el part i la menopausa, són els moments més delicats pel sol pèlvic, Durant la gestació aquests muscles suporten molt de pes, i en el part una gran distensió que debiliten la musculatura. Altres causes que els debiliten són l'obesitat, vestir-se amb roba molt ajustada, el restrenyiment, aguantar l'orina, la tos crònica, les rinitis al·lèrgiques, l'asma i els esports d'impacte.

Oferim Tallers (12 sessions) per conèixer aquesta zona (perineu, i sol pèlvic), per sentir-la, i reforçar aquests muscles amb exercicis suaus, i amb fermesa, d'una manera conscient amb el fet de sentir, amb cura i calma per poder integrar-los en la vida diària, i axis poder viure amb naturalitat i benestar.

Horaris

Dijous 11h i dimecres 19h (conbinat amb dansa del ventre)

Taller setmanal